Très populaire auprès des plus jeunes, le judo permet de pratiquer un sport de combat tout en suivant un code de conduite très précis, apprécié par les parents et les enfants. Il s'adresse particulièrement aux enfants turbulents, qui y trouveront un moyen de canaliser leur énergie, ainsi que des repères au sein du code moral à respecter. Mais pas seulement : il redonnera aussi confiance en eux aux enfants plus réservés. Globalement, le judo améliore l'équilibre, la souplesse et la coordination.
Comment s'équiper pour pratiquer le judo ? Pour les séances d'essai, un simple jogging ou legging et un t-shirt à manches longues pourront suffire. Ensuite, au judo, on ne parle pas de kimono : le port du "judogi" sera indispensable, avec la ceinture bien entendu. Le terme "kimono" désigne en réalité une tenue japonaise et non la tenue du judoka ! Enfin, il faudra prévoir une paire de tongs ou de chaussons pour se déplacer en dehors du tapis. Une gourde sera aussi un excellent allié...
